Epsom soli: Što su i čemu služe

terapeutske prednosti epsom soli

Epsom soli naširoko se koriste u zdravstvenom sektoru zbog svojih brojnih svojstava. Ovi atributi omogućuju Epsom soli da služi u različite svrhe, uključujući čišćenje jetre i debelog crijeva, kao i pomoć u mršavljenju, među mnogim drugim potencijalnim primjenama.

Međutim, potrebno je razumjeti pravilnu upotrebu ovih soli, jer postoje kontraindikacije koje mogu izazvati značajne štetne učinke ako se ne koriste ispravno. Stoga ćemo vam u ovom članku reći Što su Epsom soli i čemu služe?

Što su zapravo Epsom soli?

koje su dobrobiti epsom soli

Epsom soli, kemijski spoj koji se sastoji od sulfata i magnezija, često se naziva magnezijev sulfat. Osim toga, ovaj spoj je poznat kao engleska sol, budući da je u Engleskoj započela njegova proizvodnja.

Magnezijev sulfat služi kao građevni blok Epsom soli. Razlika leži u činjenici da da bi se magnezijev sulfat klasificirao kao sol, mora proći kroz proces hidratacije. U svom nehidratiziranom obliku, magnezijev sulfat je relativno rijedak i koristi se u nekoliko industrija zbog svojih svojstava sušenja.

Za što se koriste Epsom soli?

Epsom soli su se godinama koristile za razne primjene jer se vjeruje da posjeduju svojstva koja ljudima pružaju niz dobrobiti od ove tvari.

Ključni aspekt je da se magnezij lako apsorbira i kožom i tijelom. Međutim, njegova oralna konzumacija predstavlja veće izazove u smislu probave. Osim toga, magnezij je esencijalni mineral za tijelo, a preporuča se dnevni unos od oko 300 miligrama. Pogledajmo koje su stvarne primjene ovih soli u različite svrhe:

  • Soli za kupanje: Epsom soli imaju sličnu svrhu kao i konvencionalne soli za kupanje kada se koriste u kadi. U tom kontekstu, njegove karakteristike naglašavaju njegovu učinkovitost kao izvanrednog pilinga.
  • Detoksikacija: Magnezijev sulfat se obično koristi u svrhu detoksikacije tijela. Zapravo, često se koriste za čišćenje debelog crijeva. Međutim, njihova se primjena proteže dalje od toga jer olakšavaju pročišćavanje tijela pomažući uklanjanje teških metala, zaostalih farmaceutskih proizvoda i zagađivača iz okoliša. Ove soli su vrlo učinkovite za čišćenje jetre.
  • Probavni sustav: Oni djeluju na probavni trakt, pridonoseći njegovoj jačanju. Korištenje Epsom soli za mršavljenje može biti učinkovita metoda, jer su prepoznate po svojoj sposobnosti značajnog poboljšanja metaboličkih procesa.
  • Krvožilni sustav: Ovaj kemijski spoj nudi prednosti za krvožilni sustav. Osim toga, pomaže u sprječavanju krvnih ugrušaka i otvrdnjavanja arterija. Općenito, Epsom soli pozitivno pridonose zdravlju srca.
  • Zglobovi: Jačanju zglobova pogoduje magnezijev sulfat, koji poboljšava strukturni integritet proteina prisutnih u ovim kostima. Osim toga, ublažava nelagodu povezanu s mišićima i kostima, uključujući grčeve.
  • Živčani sustav: Prednosti Epsom soli u ovom kontekstu usmjerene su na poboljšanje opće funkcionalnosti živčanog sustava; Naime, pospješuju proizvodnju serotonina, čime potiču bolje raspoloženje. Osim toga, oni su korisni za rješavanje simptoma stresa i tjeskobe.

Povezane kontraindikacije

ljekovite soli

Dok Epsom soli nude nekoliko prednosti, bitno je uzeti u obzir moguće štetne učinke koji mogu nastati zbog nepravilne uporabe ili pretjerane konzumacije. Bitno je znati kontraindikacije povezane s Epsom soli, jer Neuspjeh u tome može imati značajne zdravstvene posljedice. Pogledajmo koji pokazatelji ukazuju na neprikladnu ili pretjeranu upotrebu:

  • mučnina
  • proljev
  • grčevi u želucu
  • Gastrointestinalna nelagoda, hipotenzija i bradikardija.
  • dehidracija
  • Eritem dermisa.

Ako se pojavi bilo koji od ovih simptoma, neophodno je prestati koristiti Epsom soli i bez odlaganja se obratiti liječniku.

Gdje kupiti Epsom soli

Epsom soli

Epsom soli mogu se kupiti na raznim mjestima. Obično se mogu naći u supermarketima, kao iu trgovinama koje se fokusiraju na prirodne proizvode. Osim toga, mogu ih ponuditi vrtlarske ustanove s obzirom na njihove moguće prednosti za biljke. Ipak, Prije kupnje bitno je osigurati da su Epsom soli prikladne za ljudsku upotrebu i namjeravanu primjenu.

Ove alternative uključuju online maloprodajne objekte i specijalizirane prodajne platforme dostupne na internetu, uključujući važna tržišta i marketinške puteve omogućene webom.

Prednosti Epsom soli

Već smo vidjeli da je jedna od glavnih komponenti Epsom soli magnezij, vitalni mineral važan u regulaciji tjelesnih enzima i kontroli funkcija kao što su razvoj mišića i proces detoksikacije. Iako je teško dobiti dovoljno magnezija putem prehrambenih izvora, tijelo ga može lako apsorbirati kroz pore na koži. Stoga je vrlo preporučljivo koristiti Epsom soli u kupki kako biste što bolje iskoristili njezina blagotvorna svojstva.

Među najznačajnijim prednostima Epsom soli je njegovu sposobnost da izazove opuštanje. Tijekom razdoblja stresa, razina magnezija u tijelu može se smanjiti; Stoga se pripremom kupke s ovim solima može učinkovito nadoknaditi ovaj esencijalni mineral i postići umirujući i opuštajući učinak. Osim toga, Epsom soli imaju umirujuća i protuupalna svojstva, što ih čini izvrsnim lijekom za ublažavanje bolova ili grčeva u mišićima, jer pomažu ublažiti nelagodu i smanjiti upalu.

Ova supstanca Jednako je učinkovit u ublažavanju glavobolje, migrene i nelagode u mišićima jer potiče opuštanje i smanjuje upalu. Epsom soli se također preporučuju za poboljšanje probave hrane tako što pomažu eliminaciju toksina iz tijela i pročišćavaju probavni trakt.

Mnogi ljudi koriste ovaj prirodni proizvod, naširoko se koristi kao laksativ., budući da olakšava regulaciju crijevnog tranzita, što zauzvrat pomaže omekšavanju stolice i pospješuje eliminaciju toksina.

Kardiovaskularni sustav, osobito zdravlje arterija, ima koristi od Epsom soli jer sprječava otvrdnjavanje arterija i stvaranje krvnih ugrušaka. Zahvaljujući tome manji je rizik od srčanih bolesti zbog optimalne regulacije krvi.

Nadam se da ćete uz ove informacije saznati više o Epsom soli i čemu služe.