Kad pomislimo na orijentacijske utrke, tisuću stvari može nam pasti na pamet, ali to je sport u kojem sa sobom nosimo samo odgovarajuću odjeću, ruksak, kartu i kompas. Oh! I puno vrijednosti. Reći ćemo vam što su točno orijentacijske utrke, kako se vježbaju, koliko vrsta ih ima itd.
Orijentacijske utrke su modalitet sporta koji čak ima i savez. To je sport koji se obično izvodi na nastavi tjelesnog i tjelesnog odgoja, no u odrasloj dobi mnogi ga dovode do krajnosti i čine ga uobičajenim sportom.
Znati funkcionirati u prirodnom okruženju, kao što je šuma, i ne izgubiti se zahtijeva vještine i znanja koje malo tko ima, ali to je nešto što se može istrenirati i objasnit ćemo sve što je potrebno za izvođenje orijentacijskih utrka, a ne Umri pokušavajući.
Povijest orijentacijskih utrka
Potječe iz nordijskih zemalja i vojno polje, gdje je malo po malo postao popularan među običnim ljudima. Tek 1.888. godine "Orijentiring" se više nije koristio kao nešto što se odnosilo na sport, a to je da su u to vrijeme dvije vojne škole u Švedskoj i Norveškoj počele koristiti vrlo napredne topografske karte i organizirati međusobne utrke.
10 godina kasnije održana je prva orijentacijska utrka u Švedskoj na kojoj je mogao sudjelovati bilo koji navijač ili zainteresirana strana. Bio je to početak sportskih klubova orijentacijskih utrka. 1.919. godine, na kraju Prvog svjetskog rata, u Švedskoj je održana velika utrka s gotovo 300 sudionika.
Godine 42. uvedeno je kao školski predmet u Švedskoj, a 49. već postoji olimpijski modalitet sa skijanjem. Bilo je to već kad je počela ekspanzija između Europe i Sjedinjenih Država, a tek je 80-ih sletio u Španjolsku. Modalitet o kojem se rijetko govori, ali koji ima mnogo saveznih članova, obožavatelja i onih koje zanima tema.
Na čemu se sastoji?
Orijentacijske utrke su utrke u prirodnom i otvorenom okruženju, bilo da se radi o urbanom ili divljem mjestu poput šume, i gdje dok putujemo itinererom moramo proći kroz kontrolne točke. Karta i kompas u ruci, svaki sudionik bira svoju rutu i mora se znati orijentirati da dođe do svake kontrole.
Moto ovih utrka je "Misli i trči", budući da se ne radi o savršeno označenoj stazi kao na popularnoj utrci ili maratonu, već ovdje sve staze vrijede ako se znamo orijentirati.
Nema određenog vremena za završetak utrke, ali kako je objasnio Španjolski orijentacijski savez, razlika između pojedinih sudionika obično je između 35 i 60 minuta. Nije preporučljivo nikoga slijediti, niti ići predaleko besplatno. Napominjemo sudionike da je ovo utrka i da je na prvom mjestu zdravlje i pomoć onima kojima je potrebna, stoga je važno da u slučaju nužde sa sobom nosite mobitel.
Modaliteti natjecanja
Postoje različite orijentacijske karijere i različite razine težine. Modaliteti ovise o sportu koji se trenira:
- Orijentacija releja.
- Skijaška orijentacija.
- Orijentacija na brdski bicikl.
- Kanu orijentacija.
- Orijentacija pješice na otvorenom terenu.
- vojno usmjerenje.
- Školska orijentacija.
- Smjernice za osobe smanjene pokretljivosti.
Razine težine, posebno za pješačke orijentacijske utrke ili trčanje na otvorenim prostorima, obično su ove, iako se ponekad mogu mijenjati prema pravilima svakog natjecanja:
- Red 1: Mala fizička i tehnička potražnja. Staze su obično već kreirane i ruta je obično 1 km.
- Red 2: fizički i tehnički zahtjevi obično su niski i ruta obično ne prelazi 2 km.
- Red 3: Potrebna je srednja težina, fizička i tehnička, te orijentacijsko znanje, korištenje kompasa i potrebno je prijeći oko 3 km.
- Red 4: ovdje je težina velika i obično su to složenije rute s maksimalnom udaljenosti od 4 km gdje su potrebni karta, kompas i poznavanje orijentacije.
- Red 5: To je vrlo visoka težina gdje je potrebno vrlo tehničko znanje, dobra fizička kondicija i alati za orijentaciju. Udaljenosti obično ne prelaze 10 km.
kako se orijentirati
Kad započnemo ovu utrku, obično nam daju kartu u mjerilu i obično su označene točke, bilo da su start i cilj, kao i kontrolne točke. Na ovaj način započinjemo orijentaciju. Kompas je također vrlo bitan da bismo znali kako nas voditi u okruženju u kojem se nalazimo i kroz kartu.
Valja reći da na punktovima neće biti čekanja. Ostaje nam samo da ubodemo da bismo ostavili trag instrumentom sličnim klamerici.
Da bismo se znali orijentirati na karti, potrebno je poznavati mjerilo, vrstu karte, meridijane i paralele, tumačiti legendu, konturne crte i sl. Isto je i sa kompasom, koji ne vrijedi ništa, kao što ćemo vidjeti u nastavku.
Karte
Karte nisu jednostavan crtež terena kojim hodamo, one imaju mnogo tehničkih pojmova koje moramo kontrolirati kako bismo ih znali savršeno čitati i orijentirati se gotovo bilo gdje u svijetu.
La Escala to je nešto osnovno na svakoj karti i mora biti predstavljeno podjelom gdje je brojnik udaljenost na papiru (karti), a nazivnik je stvarna udaljenost na tlu. Na primjer, ako je mjerilo 1:15.000 15.000, to znači da je svaki centimetar na papiru jednak 150 XNUMX cm na tlu, odnosno XNUMX metara.
The meridijani i paralele To su zamišljene linije koje dijele planet na okomite dijelove od sjevera prema jugu i vodoravne od istoka prema zapadu. Ovim okomitim crtama možemo saznati zemljopisnu dužinu, a horizontalnim širinu, zato će se te linije i informacije o svakoj točki pojaviti na karti.
Vrlo je vjerojatno da će se na karti pojaviti i a leyenda. Treba napomenuti da karta i legenda moraju biti u punom koloru i na kvalitetnom papiru kako bi se detalji mogli dobro vidjeti. Nastavljajući s legendom, ovdje će sve informacije na karti biti označene bojama i simbolima, kao što su planine, močvarna područja, gudure, ograde, konturne linije, privatno vlasništvo, lovišta, šume itd.
Las linije kontura važni su i za orijentaciju. Ove se krivulje odnose na različite visine terena. Legenda treba označavati visinu svake linije označene na karti.
kompas
Kompas ide daleko dalje od kugle od stakla i metala s iglama koje pokazuju kardinalne osi. Ovaj će pribor uvijek označavati magnetski sjever zahvaljujući svojoj glavnoj igli koja je magnetizirana.
U orijentacijskom trčanju koriste se prozirni kompasi koji se postavljaju na kartu i pomažu trkačima da se lociraju i razumiju udaljenosti, put kojim treba ići, odakle smo došli itd. Ovaj pribor je neophodan kad god idemo u planine ili neko udaljeno područje kako bi nas vodio i znao kako se vratiti na početnu točku, jer korištenje samo karte nije dovoljno.