Bitno je pazite na svoja stopala dok trčite. Ponavlja se ad nauseam, ali jedino je sigurno da su naša stopala jedini zaduženi za preuzimanje utjecaja kolnika u svakom koraku koji poduzimamo i stoga je ključno brinuti se o njima i pravilno ih opremiti.
Obično se to radi s Tenisice, u koje inače nemamo problema uložiti pozamašnu svotu novca jer su nam 'kotači' na svakoj ruti kojom idemo. No, nekim tenisicama u kojima u pravilu trošimo cifru blizu 100 eura, rijetko ga prati dobar par čarapa.
Istina je da bez čarapa veličine tenisica nije svejedno kakve ćemo točno tenisice nositi na kraju. mjehuri, trenje, malo znojenja ili čak ozljede. Stoga vam danas dajemo nekoliko savjeta kako biste dobro odabrali čarape i shvatili važnost njihove upotrebe.
Udobnost, prozračnost i pristajanje
Za početak bit će zanimljivo ponuditi tri temeljne osobine da moraju sastaviti neke čarape kako bi mogli ispravno obavljati svoj posao. Idemo jedan po jedan:
- udobnost: Ovo je možda glavno i najvažnije. Ne možemo ići s nelagodom u marš. Trenje, pretjerano znojenje ili naprezanje Vrlo su ležerni problemi ne razmišljanja o čarapama i na kraju noseći bilo koju za trčanje. Tako, isprobajte različite tkanine, dezene, razmislite da li vam više pristaje visoki ili niski štap i pronađite svoj profil. Jednom kada ga pronađete, sve će biti od koristi.
- Znojenje: Mrežasta cipela ili ona s izvrsnim ventilacijskim sustavom beskorisna je ako na kraju nosimo neke predebele čarape i da se ne znoje. Naš savjet je takav ostavite sa strane za trčanje 100% pamučne čarape, budući da će se smočiti i propuštati malo znoja. The najlon ili poliester puno će bolje reagirati.
- Dimenzioniranje: Kao i s papučama, kupuj po svojoj nozi i vaše potrebe. Čarapa ne može stisnuti. Trebao bi odgovarati stopalu, ali ne smije ometati protok krvi niti stvarati bore plod prevelikog. Sve se pokušava dok ne dobijete pravu veličinu.
visoka ili niska trska
Nakon što su tri prethodne točke prepoznate i vrednovane, vrijeme je da prijeđete na sljedeću, koja odgovara oslonac za gležanj. U ovom slučaju ćemo pronaći čarape od visoka trska, ili klasične narukvice, kraćeg štapa.
Ovisno o sportu birat će se jedan ili drugi, a zapravo će se sportovi poput košarke kladiti na one s visokim vrhom. Štoviše za trčanje, kao opće pravilo, nabavite čarape za gležnjeve.
Koji je razlog za ovu odluku? Pa u biti zato ljeti neće biti toliko vruće, dok zimi to neće utjecati na korištenje termo tajica ili slično. Bit će svestranije čarape. Na tržištu ćete imati sve vrste čarapa, iako se trend kreće prema gležnjačama i tajicama. One visoke trske nisu jako cijenjene.
izbor tkanina
Skoro smo pri kraju. Nakon što saznate svoje preferencije u pogledu veličine i vrste štapa, bit će vrijeme da procijenite razne tkanine koje nalazimo na tržištu. Raznolikost će biti široka, od Lanaprolazeći najlonje seda ili pamuk. Izbor ovisi o ukusu, ali postoji pravilo koje se mora pridržavati: izbjegavajte 100% pamuk.
o cemu se radi Već smo o tome razgovarali prije, to na kraju će se jako smočiti. Ne samo zbog kiše ili mokrog kolnika, već prilikom znojenja čarapa gotovo uvijek ostane mokra. Ova razina vlage prije stopala može dovesti do mjehura i trenja, za koje moramo odbaciti pamuk.
Što se tiče ostalih tkanina, svi do savršenstva ispunjavaju funkcije disanja, u isto vrijeme kada su sasvim lagana. Zajedničko za udobnost i pristupačniju cijenu u odnosu na ostalo bit će Novac ili sintetičkih materijala kao što je najlon. Ako imate duge staze i tražite maksimalnu mekoću, bit će opcija svilene čarapeIako će naravno poskupjeti.
Bilo kako bilo, da počnem trčati za oko 10 eura možete dobiti par čarapa više nego vrijedno Da, očito je skuplje od kupnje pamuka, ali vaša će stopala to jako cijeniti.