Povezivanje sporta s okolišem uvijek je odlična opcija. Iako je trening za utrku nešto što možemo raditi u teretani ili na otvorenom, natjecanja se uvijek odvijaju na otvorenim mjestima za uživanje u prirodi ili gradu. Kako biste voljeli trčati kroz džunglu? Sada je trail trčanje postalo moderno, iako je to prakticiranje preko Amazona druga razina.
Amazon Race Forest, trčanje u džungli Perua
Godine 2011. rodila se ideja o trčanju kroz amazonsku džunglu. Amazon Race Forest postao je jedan od najslikovitijih događaja u trčanju, s udaljenostima od 10 km, 24 km i 50 km. Nažalost, prošle godine nije se mogao održati zbog jakih kiša koje su prisilile njegovo otkazivanje.
Budući da bavljenje sportom nije uobičajeno, moramo shvatiti da smo podložni dvama glavnim čimbenicima: tlo za koje trčimo i klimatologija. Nije lako trčati kroz džunglu, iako je jedinstven doživljaj.
tlo puno korova
Budući da je službena utrka, test ima utvrđenu rutu za kontrolu sudionika i susret s pobjednicima. Imati stazu kojom trčiš ne znači da je čista grmlje, granje, kamenje, trupci itd. Prirodni krajolik nije modificiran s namjerom održavanja okoliša kakav izgleda ostatak godine.
Nije test za sve vrste trkača, jer vaše se tijelo mora prilagoditi nepravilnom koračanju. Uobičajeno je trčanje po asfaltu, ravnom terenu ili na traci za trčanje u teretani, pa se dobro pripremite kako biste izbjegli ozljeda.
Kamenje, rupe pod zelenim "tepihima", blato... Bilo koja prirodna stihija može dovesti do ozljede ako zglobove nismo pripremili za bilo kakav neočekivani zavoj.
Presudno je i vrijeme
Naravno, baviti se sportom usred grada nije isto što i baviti se okružen drvećem i vlagom. Vas Ropa mora biti prozračna i ti neklizajuće papuče kako biste imali bolji prihvat i izbjegli klizanje. Toga morate biti svjesni vaša brzina može varirati, svježi zrak ili sigurnost vašeg stajališta mogu vas usporiti kako biste održali svoje tijelo u savršenom stanju. Unatoč natjecanju, prioritet je sigurno stići.
Vaš trening za ovu utrku, ili bilo koju u prirodi, mora biti poseban. Dobro ojačajte noge i zglobove, radite s različitim visinama i velikim udaljenostima. Na kraju testa važno je da se nutricionistički oporavite i pravilno hidrirate.