Koje su prednosti izvođenja 3D biomehaničke studije?

biomehanička studija 3d sportaši

Sigurno ste nekada čuli za biomehanička istraživanja koja se provode na sportašima kako bi se utvrdio kakav otisak stopala imaju i tako poboljšala njihova izvedba. Nije važno koja je vaša razina trkača, dob ili spol; 3D biomehanička studija preporučuje se čak i osobama koje imaju problema s donjim dijelom tijela (kukovi, koljena, gležnjevi, stopala) i žele se poboljšati.

Njegove prednosti su višestruke, posebice na informativnoj razini. U prošlosti sportaši nisu imali na raspolaganju toliko naprednih mogućnosti koje bi im omogućile poznavanje varijabli koje su utjecale na njihov trening. Zahvaljujući procvatu sporta i trčanja, ovaj način učenja sve je više uzimao maha dok nije postao ispit koji svatko može polagati za razumnu cijenu.

Smanjuje rizik od ozljeda

Saznanje kakav je naš trag pomoći će nam da bolje očuvamo svoje zdravlje. Vježbanje trčanja je aktivnost koja dovodi do ozljeda ako nemamo dobru tehniku ​​trčanja. Što je naša tehnika bolja, to će naše tijelo apsorbirati manje negativnih utjecaja.
Istina je da to neće stopostotno spriječiti pojavu neke vrste ozljede. Postotak je smanjen, da, ali postoje drugi faktori na koje ne možemo utjecati i koji na to izravno utječu.

Optimizirajte sportske performanse

S 3D biomehaničkom studijom ne samo da možemo minimizirati broj ozljeda, nego ćemo također znati kakva je naša ekonomičnost trčanja, silu kojom djelujemo pri svakom udaru, usporediti obje noge, opterećenja koja trpe zglobovi, analizirati kuk, koljeno ili gležanj...
Zahvaljujući svim tim prikupljanjima informacija, naš se učinak može značajno poboljšati.

Nauči trčati

Može se činiti očiglednim da sva ljudska bića znaju trčati, baš kao što znamo i hodati. Zapravo, trčanje je nešto što se mora naučiti kako se ne bismo ozlijedili i imali dobru sportsku izvedbu. U ovom aspektu možemo napredovati samo ako naučimo dobru tehniku.
Na ovom ispitu trkač će moći vidjeti sebe kao da je druga osoba i vidjet će greške koje čini kako u držanju tako iu otisku stopala. Važno je osvijestiti neuspjehe, a slika o sebi može imati veći učinak na nas.

Dobivate prikladnu obuću

Većina onih koji provode ovu studiju čine to s ciljem pronalaženja cipela prema njihovom neutralnom, pronatirajućem ili supinirajućem otisku. Čak će odrediti i što ispustiti je potrebno, koja vrsta cipela će nam najbolje pristajati ovisno o našem načinu trčanja i ciljevima itd.


Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.