Trčanje

Zanimanje za trčanje posljednjih je godina u svim zemljama naglo poraslo, a maratoni imaju sve veći broj sudionika. To nije nešto ležerno, jogging ili kontinuirano trčanje je jedna od najzdravijih aerobnih vježbi, iako također treba napomenuti da je važno uzeti u obzir niz razmatranja. Kao i u svakom sportu, priprema, prehrana, istezanje i njega tijela temeljni su stup. U nastavku ćete pronaći sve što vam je potrebno za početak. Najnapredniji će također moći pročitati savjete i trikove za poboljšanje iz dana u dan.

oglašavanje