Što je HIIT trening
Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) postao je jedan od…
German Portillo 
German Portillo
German Portillo 
Što je glukomanan i čemu služi?
Za glukomanan se često tvrdi da je "jedini dodatak koji dokazano pomaže kod mršavljenja". Iako ovaj…
German Portillo 
Je li obavezno nošenje biciklističke kacige?
Prije nekog vremena, DGT se pozabavio važnim pitanjem među biciklistima: je li obavezno nošenje kacige na biciklu? Odgovor je…
German Portillo 
Što jesti prije treninga? A poslije?
Za učinkovito mršavljenje i povećanje mišićne mase, unos hrane prije, tijekom i nakon treninga...
German Portillo 
Što je osobna njega?
Bez obzira na vaš identitet, postupke iz prošlosti ili trenutnu fazu vašeg života, postoji bitna praksa koju morate integrirati…
German Portillo 
Koje su prednosti treninga snage za starije osobe?
Proces starenja je zastrašujući i, iako jako boli, neizbježan. Stoga je potrebno da se potrudimo…
German Portillo 
Može li dijete od 12 godina ići u teretanu?
Mladi ljudi mogu ići u teretanu trenirati iz raznih razloga, poput poboljšanja tjelesne forme, poboljšanja estetike...
German Portillo 
Kako započeti u teretani?
Kada se osoba pridruži teretani bez prethodnog iskustva u sportu, vjerojatno će naići na...
German Portillo 
Što je šlag i kako se pravi?
Za izradu slastica vrlo su česte različite vrste krema i krema. Jedan od njih je šlag….
German Portillo 
Što je hrana bez glutena i koje su zdravstvene prednosti?
Bezglutenska dijeta je režim prehrane koji eliminira hranu koja sadrži gluten. Gluten je protein…
German Portillo 
Vrste kave i koliko ih smijete popiti dnevno
Kava je jedno od onih pića koja nam daju energiju na početku dana. Primamljiv okus i…
German Portillo