Nakon neke vrste prenaprezanja glasa, poput glasnog govora ili pjevanja, ili zbog neočekivanog hlađenja ili drugih vanjskih problema, možemo iznenada razviti jaku promuklost. Može nam biti teško govoriti normalnim tonom ili čak privremeno izgubiti glas. Većina napadaja je blaga i traje samo nekoliko sati ili dana. Unatoč tome, uvijek se preporučuje da stručnjak procijeni težinu, uzrok i odredi personalizirani tretman ili plan liječenja. Postoje brojni prirodni lijekovi protiv promuklosti.
U ovom članku naučit ćemo vas koji su najbolji prirodni lijekovi za promuklost i što biste trebali učiniti kako biste smanjili tu nelagodu.
Zašto dolazi do promuklosti
Važno je razlikovati akutnu afoniju od kronične afonije. Budući da su metode liječenja različite, potrebno je odabrati odgovarajuću metodu liječenja. Ako se radi o specifičnom stanju, kao npr napet glas, drhtavica ili hladnoća, možemo posegnuti za prirodnim lijekovima.
Ali ako je promuklost kronična ili traje dulje od dva tjedna, potrebno je konzultirati otorinolaringologa radi odgovarajućih pretraga. Ova bolest može biti posljedica ozbiljnog gastroezofagealnog refluksa. U ozbiljnijim slučajevima to može biti simptom tumora.
Blaga napadaja stručnjaci svrstavaju u funkcionalne poremećaje glasa. Iako se često koriste kao sinonimi, stvarnost je da afonija nije isto što i disfonija. Iz kliničke perspektive, izraz afonija se koristi za označavanje potpunog ili potpunog gubitka glasa. Samo po sebi, Disfonija se opisuje kao promjena normalne kvalitete glasa.
Bez obzira na to, ljudi često opisuju svoje epizode naizmjenično kao afoniju ili disfoniju. Važno je napomenuti da oba stanja mogu imati psihogena objašnjenja, tako da nisu svi okidači fiziološki. Vjeruje se da je češći nego što se dosad mislilo, iako njegova dijagnoza nije uvijek očita.
Prirodni lijekovi za afoniju
Mora se uzeti u obzir da su prirodni lijekovi o kojima ćemo govoriti za promuklost još uvijek prirodni lijekovi. to jest, Njegova je učinkovitost anegdotska i ni na koji način ne zamjenjuje stručne upute.. Drugi tretmani imaju načelno znanstvenu potporu za svoja protuupalna i antimikrobna svojstva.
Ocat i soda bikarbona
Kombinacija jabučnog octa i sode bikarbone vrlo je korisna za zdravlje. Ima mnoge dobrobiti i može pomoći u ublažavanju raznih bolesti, bolova i upala. potrebno:
- 2 žlice jabučnog octa (30 ml).
- 1⁄3 žličice sode bikarbone (2 grama).
- 1 šalica tople vode (250 ml).
- Pomiješajte sve sastojke
- Ispirite usta jednu minutu.
- Ponavljajući ih svaki dan primijetit ćemo vrlo brzo poboljšanje promuklosti.
Banana ili kadulja
Ove dvije ljekovite biljke mogu nam pomoći da umirimo grlo kada je upaljeno. Zapravo, protuupalna svojstva kadulje, uz mnoge druge blagotvorne učinke, dokazani su različitim studijama. Za ovo će vam trebati:
- 1 žlica biljke po izboru, svježe ili suhe (15 g).
- Čaša vode (250 ml).
- Vodu ćemo prokuhati.
- Dodamo biljke i kuhamo ih oko 5 minuta kako bismo izvukli sluz, ljepljivu biljnu tvar s omekšujućim svojstvima.
- Konzumacijom namirnica koje sadrže sluz možemo omekšati, smanjiti upalu i omekšati sluznicu cijelog probavnog trakta.
ja propóleo
Propolis je jedan od najboljih prirodnih antibiotika koji postoje. Zbog snažnog antibakterijskog djelovanja vrlo je koristan u liječenju akutne promuklosti izazvane infekcijskim procesima poput prehlade.
To je pokazalo nekoliko studija Propolis se može koristiti za liječenje različitih stanja, a najistaknutije je iritacija grla.. Ova tvar ima analgetska i protuupalna svojstva i stoga je korisna u liječenju akutne promuklosti.
U tom slučaju moramo uzimati 5 kapi propolisa svakih sat vremena dok ne primijetimo poboljšanje, a zatim možemo smanjiti te doze. Postoje različite vrste propolisa. Jedan od najmoćnijih je Brazilian Green, koji se ističe i svojim bogatim okusom.
Ulje, limun i med
Ovaj lijek je jednostavan za pripremu i pruža trenutno olakšanje od naše promuklosti. Djelotvoran je zahvaljujući antibakterijskim svojstvima limuna i antiseptičkim svojstvima meda.
S druge strane, neka istraživanja pokazuju da med ima snažna protuupalna svojstva. Ova činjenica može objasniti široku upotrebu proizvoda u liječenju bolesti grla. Osim toga, ima imunomodulatorne učinke i stoga pomaže u borbi protiv infekcija u tom području. Za ovo će vam trebati:
- 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja (16 ml).
- 1 žlica svježeg soka od limuna (15 ml).
- 1 žlica meda (25 g).
- ½ šalice vruće vode (125 ml).
- Sve sastojke pomiješamo s pola čaše vruće vode i pijemo u malim gutljajima.
- Ako želite, možete i isprati usta prije gutanja.
- Može se uzimati 3 puta dnevno dok promuklost ne nestane.
jezično proširenje
Ovaj neobičan i iznenađujući tretman ne samo da pomaže da se brzo riješimo promuklosti. Ovo je također tehnika koju neki pjevači i govornici koriste za opuštanje glasnica prije govora. Da bismo to učinili, učinit ćemo sljedeće:
- Koristit ćemo čiste i suhe platnene maramice.
- Obmotamo jezik i prstima ga čvrsto uhvatimo s obje strane.
- Nježno približavamo jezik vanjskoj strani usta, kao da ga želimo izvaditi.
- Možemo osjetiti neku nelagodu, ali ako primijetimo bol, prestajemo.
Ovaj postupak se ponavlja nekoliko puta. Ovo rastezanje je lako izvesti i izuzetno je korisno za zaštitu vašeg glasa i prirodno sprječavanje promuklosti.
Infuzija đumbira
Đumbir je korijen koji ima mnoga korisna svojstva za tijelo, zbog čega se široko koristi u tradicionalnoj medicini. Da bismo iskoristili svojstva đumbira moramo učiniti sljedeće:
- Đumbir operite, ogulite i narežite na tanke ploške.
- Stavite kriške u 1 šalicu kipuće vode i maknite s vatre.
- Neka se piće ohladi nekoliko minuta prije nego što ga popijete.
- Možete dodati žlicu meda i sok od limuna u infuziju kako biste dodali više okusa i iskoristili svojstva ovih sastojaka.
Nadam se da ćete uz ove informacije saznati više o najboljim prirodnim lijekovima za promuklost.