Najbolje aplikacije za mjerenje kalorija

najbolje aplikacije za mjerenje kalorija

Razumijevanje učinka različitih namirnica na razinu glukoze u krvi ključno je za osobe s dijabetesom, a brojanje ugljikohidrata predstavlja metodu za postizanje toga. Kako biste pojednostavili postupak, dostupne su praktične mobilne i stolne aplikacije koje mogu pomoći u praćenju i ugljikohidrata i kalorija, što olakšava praćenje makronaredbi i dnevnog unosa kalorija. Mi ćemo vas naučiti najbolje aplikacije za mjerenje kalorija.

U ovom članku ćemo vam reći koje su najbolje aplikacije za mjerenje kalorija i koja je njihova funkcija.

Najbolje aplikacije za mjerenje i kalorije

dnevnih kalorija

Moj FitnessPal

MyFitnessPal, naširoko korištena aplikacija za praćenje unosa kalorija, najbolja je opcija za ljude koji žele pratiti svoje makronaredbe (proteine, ugljikohidrate i masti) i bez napora mjeriti potrošnju kalorija. Ova besplatna aplikacija nudi pogodnost skeniranja crtičnih kodova hrane pomoću QR tehnologije za trenutno dohvaćanje nutritivnih podataka. S više od 11 milijuna namirnica u svojoj opsežnoj bazi podataka, uključujući popularne brendove, MyFitnessPal čak može izračunati nutritivni sadržaj vaših vlastitih recepata. Postavljanjem vaših dnevnih ciljeva kalorija i težine te primanjem podsjetnika da zabilježite svoje obroke, ova aplikacija služi kao vrijedan alat da ostanete na pravom putu prema zdravijem načinu života.

Ekskluzivni sadržaj dostupan je za premium korisnike, uključujući mogućnost praćenja i analize razine hranjivih tvari u hrani, postavljanje ciljeva kalorija za svaki obrok, izvoz podataka u CSV datoteke, pregled makronutrijenata u gramima ili postocima i postavljanje makro ciljeva.

MyFitnessPal nudi mogućnost praćenja treninga. Redoviti korisnici i stručnjaci za prehranu preporučuju da ne zanemarite procjene kalorija koje daje aplikacija. Važno je napomenuti da te procjene, slične onima prikazanim na kardio spravama, ne moraju uvijek biti potpuno točne. Osim toga, aplikacija uključuje razne značajke kao što su recepti, blogovi i forumi. Također se besprijekorno integrira s drugim Under Armour aplikacijama za fitness, kao i popularnom aplikacijom za trčanje RunKeeper. Također imate opciju povezivanja s prijateljima, što vam omogućuje da primate i nudite podršku dok radite prema svojim fitness ciljevima.

Upravitelj ugljikohidratima

Carb Manager, program za praćenje prehrane dizajniran posebno za dijete s niskim udjelom ugljikohidrata i ketogenu dijetu, izuzetan je alat. Ako trenutno slijedite ketogenu dijetu ili dijetu s malo ugljikohidrata, ovo je vaša aplikacija. Ovaj alat nudi širok raspon značajki i potpuno je besplatan za korištenje. Za one koji traže pojednostavljeni pristup ketogenoj dijeti, ova aplikacija pruža pristup opsežnoj bazi podataka s više od milijun namirnica koje je lako pratiti.

Osim toga, nudi opsežnu zbirku od preko 1000 recepata s niskim udjelom ugljikohidrata i masti, zajedno s impresivnim izbor od 10 recepata koje su poslali korisnici i 000 recepata na webu. S Carb Managerom možete jednostavno izraditi svoj personalizirani popis za kupovinu i osmisliti personalizirani plan obroka.

Aplikacija se besprijekorno integrira s drugim popularnim aplikacijama za zdravlje i fitness kao što su Fitbit, Google Fit i Apple Health. Uz ove značajke, Carb Manager također pruža vrijedne informacije o keto dijeti i nudi informacije o popularnoj keto hrani. Njegove napredne mogućnosti nadilaze osnovno praćenje, omogućujući vam praćenje razine ketona, šećera u krvi, upotrebe inzulina i još mnogo toga.

yazio

yazio

Yazio, nedavno pokrenuta aplikacija za mršavljenje, ima za cilj potaknuti pozornost i dati prednost dobrobiti svojih korisnika kako bi se omogućio održivi gubitak težine. Ova inovativna aplikacija nadilazi osnovne funkcionalnosti bilježenja kalorija i praćenja hrane tako što također nudi pomoć u prilagodbi razine tjelesne aktivnosti. Za one koji se odluče za premium članstvo, aplikacija omogućuje pristup sustavu treninga koji pruža vrijedne dnevne prehrambene smjernice. Da dobro Yazio ne naglašava previše dijete s niskim udjelom ugljikohidrata, vidljivo prikazuje punu tablicu ugljikohidrata na svojoj stranici statusa.

MojNetDnevnik

aplikacije za snimanje hrane

MyNetDiary je visoko preporučena opcija za ljude koji traže pouzdan i učinkovit alat za praćenje svoje dijete i prehrane. Sa svojim sučeljem jednostavnim za korištenje i sveobuhvatnim značajkama, ističe se kao najbolja opcija na tržištu. Ova aplikacija pruža besprijekorno iskustvo, omogućujući korisnicima jednostavnu registraciju svoje obroke, pratite svoj unos kalorija i pratite svoj napredak prema svojim zdravstvenim i fitness ciljevima.

Uz to, MyNetDiary nudi opsežnu bazu podataka o hrani, što olakšava pronalaženje i dodavanje određene hrane u vaš dnevni dnevnik. Aplikacija također pruža vrijedne uvide i analitiku, kao što su personalizirane preporuke i grafikoni za vizualizaciju vašeg napretka. Bilo da želite smršavjeti, održavati zdrav način života ili jednostavno bolje razumjeti svoje prehrambene navike, MyNetDiary je izvrstan alat koji će vam pomoći da postignete svoje ciljeve.

S golemom zbirkom od gotovo milijun unosa hrane, ova aplikacija svojim korisnicima nudi bazu podataka koju je moguće pretraživati. MyNetDiary se naplaćuje kao najbrža dostupna aplikacija za unos podataka o hrani, koja bez napora skenira crtične kodove i brzo dohvaća podatke o hranjivim vrijednostima. Osim bilježenja unosa na web stranici aplikacije, korisnici također mogu koristiti samostalnu aplikaciju za praćenje dijabetesa za praćenje šećera u krvi, A1c, inzulina, kolesterola i drugih prilagođenih alata za praćenje. Pružajući sveobuhvatan pogled na zdravlje, ova aplikacija pomaže korisnicima da razumiju širu sliku. Osim, MyNetDiary ima podržavajuću zajednicu u kojoj ljudi dijele motivacijske priče o uspjehu putem videa. Osim toga, ako trebate pomoć u formuliranju uravnoteženog plana prehrane na temelju vaše ciljne težine, MyNetDiary može izraditi personalizirani plan koji odgovara vašim potrebama.

Nadam se da ćete uz ove informacije saznati više o najboljim aplikacijama za mjerenje kalorija i kako ih koristiti.


Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.