Sigurno ima puno vas koji ste primijetili da poznati nogometaš na koži nosi trakice u boji i nije vam baš jasno čemu to služi. Je li to zbog estetike ili zbog mode? Ova vrsta zavoja je neuromuskularna i zove se Kineziotaping. Oni u većoj mjeri traže poboljšanje oporavka od ozljede ili čak njezinu prevenciju.
Iako su ovi zavoji u boji lako dostupni (prodaju se na internetu ili u ljekarnama), još uvijek su radni alat za fizioterapeute; pa nitko bolje od njih neće ih znati staviti da te ne povrijede.
Što je Kinesiotaping?
Riječ kineziotaping Potječe iz spoja druge dvije: kineziologije (proučavanje kretanja) i trake (na engleskom tape). To je praksa koja je nastala prije mnogo godina, ali je postala popularna u Japan u 70-ih godina Hvala Kenzo Kase.
zavoji tražiti pružaju potporu i stabilnost našim mišićima i zglobovima, dok poboljšava proces zacjeljivanja ozljeda koje imamo. Osim toga, zavoji ne skraćuju kretanje mišića, pa njihova primjena ne bi trebala biti bolna; mogu se uspjeti rastegnuti do 130-140% svoje uobičajene duljine.
Ako se pitate možete li ih nositi čak i ako imate neku vrstu kožne alergije, ne biste trebali brinuti; izrađeni su sa 100% antialergijski pamuk i sadrže a akrilno ljepilo koji će spriječiti njihovo lako odvajanje.
Kako djeluje na mišić?
U pravilnoj primjeni je ključ. Lagana napetost kojom se stavlja na kožu uzrokovat će njegovo podizanje i stvaranje prostora između njega i mišića. S tim prostorom stvorenim na našem opterećenom mišiću, toksini i uzročnici upale ozljede moći će cirkulirati i omogućiti bržu drenažu.
Vrijedno je spomenuti da ne sadrže nikakve vrste lijekova Ne postoji formula koja stimulira mišiće, tako da je dovoljna samo napetost.
Povezi se ne stavljaju na "lijep" način da budu privlačni oku, zaboravite na razmetanje! Osim toga, kao što smo već spomenuli, to je alat za fizioterapeute i njegovo postavljanje nije svakome dostupno. Ako ćeš to raditi sam, moraš poznavati anatomiju i znati gdje na primjer počinje i završava mišić. Također, smjer u kojem ih primijeniti: gore, dolje, lijevo, desno...
Ima li svaka boja funkciju?
Pogrešno ili ne, narodno mišljenje kaže da svaka boja zavoja ima različito svojstvo; a kao što smo već spomenuli, zavoji ne sadrže nikakav lijek. Neki stručnjaci preporučuju plavu za opuštanje mišića, a crvenu za aktivaciju, ali to nije ništa drugo nego sugestija da osoba "pati". Razgovaramo o kromoterapija, u kojem boje potiču ljude da osjećaju emocije i misle da će X colo pomoći njihovom bržem ozdravljenju.