Lijekovi za sprječavanje atletskog stopala

Mnogo je sportaša koji imaju problem "atletskog stopala". Njihova prisutnost ne mora biti povezana s lošom higijenom, već s nepravilnim odabirom papuča ili nepažnjom u bazenima ili tuševima. Objasnit ćemo što je to, zašto se pojavljuje i kako se liječiti.

U početku bi se moglo činiti da nas svrbe stopala i da nam se koža između nožnih prstiju pomalo peruta. Ali prije nego što se snađemo, atletsko stopalo će nas zahvatiti. Atletsko stopalo pogađa između 15 i 30 posto stanovništva, a možda smo se njime zarazili hodajući bosi pod zajedničkim tušem ili na terasi bazena, idući na pedikuru alatima koji nisu pravilno dezinficirani ili koristimo isti ručnik ili krevet kao netko zaražen.

Što je atletsko stopalo?

Ovo je naziv za infekciju od strane gljive Uglavnom napada tabane, nokte i prostore između prstiju. Češće se javlja kod sportaša, otkud i ime, no može se javiti i po vrućem vremenu ili na javnim bazenima. Obično se ova gljivica zarazi izravna zaraza (dodirnuti drugu osobu ili sebe) ili neizravno (ručnici, pod, čarape, sauna, papuče…). Zato je preporučljivo u svlačionici uvijek nositi japanke, pa čak i tuširati se s njima.

Ova vrsta gljivica obično se pojavljuje u vlažna, zatvorena i topla mjesta; Možete li se sjetiti koje bi moglo biti njegovo omiljeno mjesto? Vaš zpapuče i čarape. Previše znojenja, ne mijenjanje čarapa i ne prozračivanje obuće može pogodovati pojavi atletskog stopala. Istina je da postoje ljudi koji će ga vjerojatnije uzeti, ali poduzimanje mjera opreza nikad ne škodi.
Osim toga, javni bazeni, saune i svlačionice u teretanama obično su savršeno mjesto za hvatanje. Shvatite da jedva da imaju ventilaciju, obično je vruće i po podu gaze brojni sportaši koji su prethodno imali znojne cipele i čarape.

The simptomi Ono što ova gljivica predstavlja na našim stopalima su: crvenilo, ljuštenje i pucanje kože, svrbež, neugodan miris, mjehurići, peckanje, otečeni ili drugačije obojeni nokti. Atletsko stopalo se ne pojavljuje odjednom. Umjesto toga, polako napreduje tijekom određenog vremenskog razdoblja i možda ga isprva nećemo ni primijetiti.

Ovako se ukorijenjuje:

  • U početku možete primijetiti da vas stopalo svrbi ili ćete vidjeti suhu ili perutavu kožu, osobito između prstiju.
  • Također se mogu pojaviti crvene mrlje ili mjehurići.
  • Ako se proširi na nokte na nogama, oni će postati debeli i zamućeni.
  • Kod kroničnog atletskog stopala koža postaje kožasta i počinje se ljuštiti.
  • Ako previše češemo kožu, ona može prokrvariti i dalje širiti infekciju.

U ozbiljnijim situacijama stopala i nokti mogu razviti neugodan smrad i gnojne rane, što nas čini osjetljivima na bakterijske infekcije.

altetsko stopalo

Kako ga mogu spriječiti i liječiti?

Kao i kod herpesa, nešto slično se događa i kod gljivica. Čovjek može imati istu gljivicu nekoliko puta u životu; ne time što jednom stvara nekakav imunitet.

Logično, čista i suha stopala smanjit će postotak pojave gljivica, ali također je potrebno voditi računa da te savjeti:

  • Operite noge. To znači da inzistirate na trljanju sapunom, ne vrijedi ih pustiti da se "peru" sapunom koji pada s ostatka tijela.
  • Držite nokte kratkim i urednim.
  • Nikada ne idite bosi u javne bazene, kupaonice ili svlačionice. Uvijek nosite japanke.
  • Nakon treninga operite i osušite stopala. Naravno, nemojte ponovno nositi iste čarape i papuče s čistim nogama.
  • Pokušajte što više vremena provoditi s prozračnim nogama. Ako ste kod kuće, izostavite ih iz cipela kako bi se prozračile, pogotovo ako nam je vruće.
  • Nemojte dijeliti cipele ili čarape s drugom osobom.

Što se tiče liječenja, najbolje je posjetiti svog obiteljskog liječnika ili ljekarnika. Postoje neke masti za koje nije potreban recept, ali morate provjeriti je li vaša dijagnoza točna.

Ostali kućni lijekovi za atletsko stopalo

Liječenje atletskog stopala može se činiti kao težak uspon, ali ovi prirodni lijekovi korak su u pravom smjeru. Ako se s danima ne popravi, poželjno je posjetiti liječnika.

pospi malo praha

Suho okruženje je kriptonit za atletsko stopalo. Gljivice uspijevaju na tamnim, vlažnim mjestima, pa da bismo ih suzbili, moramo apsorbirati vlagu. Puder također smanjuje trenje između prstiju i obuće, što može pogoršati stanje.

Cipele i stopala samo trebate posuti talkom, a posebnu pozornost posvetiti koži između prstiju. Nije svejedno kakav puder nanosimo: baby puder, talk ili ljekovitu varijantu. Možemo čak potražiti smočnicu u potrazi za sastojcima u prahu poput kukuruznog škroba ili brašna.

sprej protiv znojenja

Ako nam se noge znoje, isto ono što pošpricamo ispod pazuha možemo upotrijebiti i na prstima. Antiperspirant sadrži aktivni sastojak aluminijev hidroksid koji blokira znojne kanale i sprječava znojenje. Sve što možete učiniti kako biste smanjili količinu vlage na nogama poboljšat će stanje atletskog stopala.

Za upotrebu, raspršite antiperspirant na donji dio stopala svaki dan nakon tuširanja. Obavezno koristite antiperspirant (koji sprječava vlagu) umjesto dezodoransa (koji samo prikriva miris).

Koristite antibakterijski sapun i sprej

Kod atletskog stopala morate koristiti posebne sapune. Ako se ne kontrolira, atletsko stopalo može dovesti do bakterijske infekcije.

Preporuča se pranje stopala barem jednom dnevno antibakterijskim sapunom. Dok ih peremo, trljat ćemo stopala krpom ili četkom kako bismo otvorili znojne kanale i smanjili razmnožavanje gljivica na koži. Nakon čišćenja dobro ćemo osušiti između prstiju (nulta točka atletskog stopala).

Prije obuvanja unutrašnjost ćemo pošpricati sredstvom za dezinfekciju i ostaviti da se potpuno osuši prije no što obumo cipele.

Nosite prozračne čarape i cipele

Debele pamučne čarape i kožne ili vodootporne cipele zadržavaju toplinu i znoj, stvarajući savršeno tlo za razmnožavanje gljivica.

Odlučite se za polimerske sportske čarape koje odvode vlagu ili joj dopuštaju da ispari te ih kombinirajte s tenisicama koje imaju dobar protok zraka. Također, nikada ne biste trebali nositi zatvorene cipele bez čarapa.

ocat potopiti

Ocat je adstringent, pa isušuje stopala. Također sadrži octenu kiselinu, koja je antimikrobno sredstvo koje može prodrijeti u pore kože i početi napadati gljivice.

Za ovaj lijek moramo koristiti:

U velikoj zdjeli ili plastičnoj kadi pomiješajte dva dijela tople vode s jednim dijelom bijelog ili jabučnog octa. Otopina mora biti dovoljno duboka da prekrije stopala. Trebat će ih namakati 15 do 20 minuta jednom dnevno.

Namočite u Epsom sol

Nisu samo bolni mišići ono što koristi slana kupka. Epsom sol stvara hipotoničnu otopinu koja može izvući tekućinu iz kože, smanjiti upalu i isušiti kožu. Tako će stopala biti manje gostoljubiva prema gljivicama.

Da bismo ih koristili, morat ćemo napuniti lavor ili lavor s nekoliko litara tople vode. Dodat ćemo pola šalice Epsom soli i potopiti stopala 20 minuta jednom dnevno.

nanesite zobene pahuljice

Ako vas stopala jako svrbe, kupka od zobenih pahuljica mogla bi biti savršena. Vrlo je važno izbjegavati češanje stopala koja svrbe jer gljivice mogu prodrijeti kroz nokte i agresivnije se širiti ne samo po stopalima, već i po drugim dijelovima tijela.

Samo trebate otopiti pola šalice koloidne zobene kaše u posudi s toplom vodom. Stopala ćemo namakati 15 do 30 minuta jednom dnevno. Također možemo primijeniti koloidni losion od zobene kaše.

Nanesite kremu protiv gljivica

Ovo je najbrži način da se ubije atletsko stopalo. Obično losion s antifungalnim lijekovima bez recepta u kombinaciji s odgovarajućom njegom stopala može prilično brzo smanjiti ili ukloniti stanje.

Dobro operite i osušite noge. Nanesite antifungalni losion na zahvaćena područja, posebno oko i između nožnih prstiju, prema uputama na pakiranju.

Što se tiče vrste kreme odabrati, postoji mnoštvo mogućnosti; potražite onaj koji sadrži aktivni sastojak klotrimazol, ketokonazol ili nistatin. Neke kreme protiv gljivica prikladne su za djecu, dok druge nisu. Ako djetetu liječimo atletsko stopalo, prije nanošenja kreme moramo pročitati dobnu oznaku na pakiranju. A ako nismo sigurni, posavjetujte se s pedijatrom ili ljekarnikom.


Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.