Ako želite početi trčati, tvoje će cipele biti tvoje bojno oružje. Osim estetike, marketinga ili brendova, cipele su zadužene apsorbirati udarac cijelog tijela o tlo, kao i smanjiti vibracije svakog koraka. Trenutno postoji bezbroj modela, marki i vrsta cipela, a potrošiti puno novca na one koje nisu za vas bit će velika greška. Zato preporučamo niz savjeta kako ne biste pogriješili pri kupnji svojih prvih tenisica.
pazi na gazište
Prije nekoliko godina jedan spot iz lanca sportske opreme Decathlon stavio je u popularni žargon onu famoznu rečenicu o tome hoćete li pronirati ili supinirati. Ono što se činilo kao humor jako je bitno pri odabiru tenisica. Loš oslonac može dovesti do ozljeda gležnja ili leđa, a ključno je znati kakav je vaš.
Supinator podupire vanjsku stranu stopala, a pronator unutarnju. Zauzvrat, postojat će i neutralni otisak stopala, koji podupire cijelo stopalo ravno. Odlazak pedijatru kako bi se utvrdio vaš otisak stopala i biomehanička studija je mudar potez, a ako ne, kladiti se na neutralne cipele za početak također nije loša ideja.
Ako se kladite na neutralne, nemojte potrošiti puno novca!
Trgovine specijaliteta
Prije nekoliko godina bilo je teško dobiti savjet za kupnju cipela, no danas, fizički i online, postoje mnoge trgovine koje vam mogu pomoći pri kupnji.
Ako se odlučite za internetsku trgovinuOn misli da internet nema kraja, pa se okreće YouTubeu ili drugim platformama kako bi vidio analizu cipela. S druge strane, također mislite da velika većina trgovina dopušta besplatan povrat, stoga nemojte oklijevati kupiti neke, a ako vam se ne sviđaju, isprobajte druge.
Naprotiv, ako ćete fizička trgovina, pitajte sve što vam treba. U robnim kućama rade čak i studije koraka, au mnogim drugim službenici su stručnjaci za to područje. Da svakako, izbjegavajte vikende i praznike. Neka sve vrijeme bude za vas!
konačno, Jeste li znali da se stopalo širi tijekom dana? Popodne će nam stopalo biti malo šire, pa će kupnja para cipela ujutro biti greška. Pričekajte kasno poslijepodne da biste svratili u trgovinu.
Budite oprezni s veličinom
Jedan od velikih učinaka globalizacije je da danas živimo s četiri različita modela rezbarenja. Iako ovdje radimo s europski model, koji radi od 0 do 55 otprilike, također će biti moguće izmjeriti potplat s Američki, engleski ili japanski model.
Naš savjet? učiti američki. A to je da je USA veličina najpoznatija u svijetu, a otvaranje prema tom aspektu omogućit će vam kupnju u trgovinama diljem svijeta i usporedbu s mnogo više modela. Sve je u potrazi za usporednom tablicom.
Osim toga, važno je nekoliko savjeta:
- Kupite ih pola centimetra veće: Stopalo otiče i ponekad se zbog pločnika mnogo pomiče. S obzirom na to, 0.5 cm veće veličine osigurat će da cipele budu udobne i sigurne.
- Čarapa utječe: Izmjerite veličinu s vrstom čarape koju obično nosite u svakodnevnoj vožnji. Ima ljudi koji se klade na tanke narukvice, a drugi na deblje sportske klasike. Ovisno o jednom ili drugom, veličina može varirati.
Jastučići ili minimalistički?
Na kraju, kao i kod svake vrste odjeće ili modnih dodataka, i kod tenisica za trčanje postoje trendovi. Povijesno gledano, uvijek je postojala predanost jastučaste tenisice, sa širokim potplatom i sa zračnim komorama ili nekom vrstom sustava za smanjenje udarca tijekom naših trčanja.
Međutim, utjecaj atletike na stazi doveo je do toga da trenutno cipele nastoje eliminirati što više elemenata to bolje. Budući da su fleksibilniji i lakši, zauzvrat jedva da imaju amortizaciju.
Odabir laganijeg ili više podstavljenog je vaša odluka, a da to nitko ne otkrije: s porastom minimalističkih, jastučićima je znatno pala cijena.