German Portillo

Osobni sam trener i sportski nutricionist. Strastveni sam za sve što se tiče treninga i zdravih životnih navika. Mislim da ovom blogu mogu pridonijeti puno kvalitetnih i vrijednih informacija. Mislim da ovom blogu mogu pridonijeti puno kvalitetnih i vrijednih informacija. Volim dijeliti svoja znanja i iskustva, članke o treningu, prehrani, suplementaciji, prevenciji ozljeda i još mnogo toga. Zanima vas plan treninga i prehrane? Pronađite me na Instagramu kao @german_entrena i osobno ću vas savjetovati.

German Portillo napisao je 161 članak od veljače 2023.

06 igla Polipi i fibroidi maternice: otkrivanje, simptomi i trenutni tretmani
06 igla Ovo je što je Margot Robbie jela u Arzábal Retiro: jelovnik i svi detalji
06 igla Carstvo kozmetike na biljnoj bazi: prednosti i izvanredni brendovi
05 igla Kako ljetno računanje vremena poboljšava radno i osobno blagostanje?
05 igla Prednosti Buteyko metode: Kako poboljšava san i pomaže vam da spavate cijelu noć
05 igla MIND dijeta: Potpuni vodič za esencijalne namirnice za mentalno zdravlje
05 igla Kako poboljšati preplanulost i sigurno zaštititi kožu od sunca
31 Jul Kako se opustiti uz pomoć hipnoze: Tehnike i prednosti za zdrav život
31 Jul Jeffingova metoda: Potpuni vodič za trening maratona naizmjeničnim trčanjem i hodanjem
31 Jul Pojačajte preplanulost i zaštitite kožu od sunca na zdrav način
30 Jul Napitci obogaćeni jodom: poboljšanje uravnotežene prehrane
30 Jul Učinkovite vježbe za smanjenje hormona gladi i kontrolu apetita
30 Jul Potpuni vodič za njegu sijede kose i pokazivanje spektakularne sijede kose
29 Jul Kako drenirati podočnjake: Učinkovite metode i domaći savjeti
29 Jul Prednosti yerba mate i biljnih čajeva: tradicija i zdravlje
29 Jul Kako loš san utječe na vaš metabolizam
29 Jul Pilates vježba sirene: prednosti i postupni postupci
28 Jul Kako uštedjeti vodu u svakodnevnom životu i doprinijeti zdravom načinu života
28 Jul Zaštita lica od sunca: kako izbjeći bore i mrlje na suncu
28 Jul Vježbe s bučicama kod kuće za definirane ruke i leđa