German Portillo
Osobni sam trener i sportski nutricionist. Strastveni sam za sve što se tiče treninga i zdravih životnih navika. Mislim da ovom blogu mogu pridonijeti puno kvalitetnih i vrijednih informacija. Mislim da ovom blogu mogu pridonijeti puno kvalitetnih i vrijednih informacija. Volim dijeliti svoja znanja i iskustva, članke o treningu, prehrani, suplementaciji, prevenciji ozljeda i još mnogo toga. Zanima vas plan treninga i prehrane? Pronađite me na Instagramu kao @german_entrena i osobno ću vas savjetovati.
German Portillo je od veljače 161. napisao 2023 članaka
- 10. prosinca Koji je najbolji ocat za salate?
- 09. prosinca Zašto nisam gladan, a hrana mi se gadi?
- 06. prosinca Kako dobiti mišićnu masu kod žena
- 05. prosinca Kako povećati svoj trening čučnjeva s utezima
- 03. prosinca Kako sigurno raditi trzaje leđa za otpuštanje napetosti
- 02. prosinca Krilata lopatica: uzroci i učinkovito liječenje
- 19 studenog Kako ukloniti koštani trn: učinkoviti koraci i tretmani
- 15 studenog Epsom soli: Što su i čemu služe
- 12 studenog Prestanite pušiti uz pomoć kućnih lijekova
- 05 studenog Prednosti slane vode za vaša stopala
- 04 studenog Sve o pelinu: svojstva i kućni lijekovi