German Portillo
Osobni sam trener i sportski nutricionist. Strastveni sam za sve što se tiče treninga i zdravih životnih navika. Mislim da ovom blogu mogu pridonijeti puno kvalitetnih i vrijednih informacija. Mislim da ovom blogu mogu pridonijeti puno kvalitetnih i vrijednih informacija. Volim dijeliti svoja znanja i iskustva, članke o treningu, prehrani, suplementaciji, prevenciji ozljeda i još mnogo toga. Zanima vas plan treninga i prehrane? Pronađite me na Instagramu kao @german_entrena i osobno ću vas savjetovati.
German Portillo je od veljače 161. napisao 2023 članaka
- 19 Jun Recepti za zdrave napitke od marakuje: prednosti i kako ih napraviti kod kuće
- 19 Jun Sok od naranče: prednosti, svojstva i recepti za pripremu prirodnih i osvježavajućih napitaka
- 19 Jun Kako prilagoditi razinu vitamina B12 prehranom: Potpuni vodič i savjeti
- 19 Jun Aktivirajte noge vježbama i cipelama za napuhavanje: potpun i zabavan trening
- 18 Jun Potpuni vodič za elektrolitske napitke: prednosti, domaći recepti i savjeti
- 18 Jun Zdravi recepti za napitke od bobičastog voća i voća: antioksidansi i prirodni vitamini
- 18 Jun Plešite i sagorite kalorije: otkrijte sve tajne Zumba vježbanja
- 18 Jun Sveobuhvatne prehrambene preporuke za održavanje zdrave razine kalija
- 17 Jun Plan prehrane za regulaciju inzulina i poboljšanje osjetljivosti
- 17 Jun Vježbe kod kuće: Otkrijte potpune i učinkovite rutine na prostirci
- 17 Jun Kokosova voda: Ključne prednosti za hidrataciju i zdravlje