Zdrav

Saznajte kako funkcionira paleo dijeta. Analiziramo prednosti koje donosi, kao i rizike i dopuštene namirnice.

Saznajte kako funkcionira peganska dijeta. Promatramo pozitivne i negativne učinke miješanja paleo i veganske prehrane.

Trenutačno imamo mnoštvo pjevača vegetarijanaca i vegana koji svakodnevno jasno govore o tome na svojim društvenim mrežama poput Billie Eilish.

Znate li da su Voltaire, Einstein, Cervantes i Da Vinci bili vegetarijanci? Pregledat ćemo poznate vegetarijanske likove u povijesti.

Ako želimo napraviti dijetu za sportaše, najbolje je jasno odrediti koje namirnice smijemo bez straha jesti, a koje su zabranjene.

Mediteranska prehrana je najraširenija, ali sada su u modi veganska i vegetarijanska, što je bolje?

Veganska prehrana ima neke nedostatke koje treba u potpunosti razumjeti kako ne bi pretrpjeli štetne učinke poput boli, vrtoglavice, proljeva itd.

Postoje veganski kuhari u cijelom svijetu, neki su čak svoj restoran okrenuli za 180 stupnjeva, a drugi imaju Michelinovu zvjezdicu.

Saznajte koji su najpoznatiji veganski sportaši diljem svijeta. Analiziramo dobrobiti ove dijete kod vrhunskih sportaša.

Otkrijte prednosti jedenja povrća za doručak. Saznajte zašto je dobro jesti povrće za doručak i koje je najbolje za to.

Ketogena dijeta može spriječiti obolijevanje od koronavirusa. Saznajte više o znanstvenom mišljenju o hrani protiv COVID-a.

Znati što je povremeni post. Otkrijte različite vrste prema satima, zdravstvenim prednostima i mogućim rizicima.

Prehrana mesoždera temelji se na isključivoj konzumaciji namirnica životinjskog podrijetla. Otkrijte koje prednosti može donijeti zdravlju.

Saznajte što jesti prije trčanja ili drugih vrsta tjelovježbe. Upoznajte se s osnovnim nutrijentima za obrok prije treninga.

Upoznat ćemo glavne vrste dijeta na temelju vlastitog cilja, kao i sadržaja hranjivih tvari.

Saznajte smije li se paleo dijeta provoditi tijekom trudnoće. Analiziramo je li to sigurna dijeta.

Govorimo vam od čega se sastoji ketogena dijeta i kako utječe na naše tijelo. Otkrijte učinke keto dijete.

Saznajte kako provoditi povremeni post 16. 8. Analiziramo njegove prednosti, rasporede i moguće učinke na tijelo 16-satnog posta.

Poboljšajte svoj životni stil nordijskom prehranom. Naučite jesti kao u sjevernoeuropskim zemljama da smršavite.